头屑多怎么办

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头屑多怎么办 / 时间time: 2019年01月29日





首页 打开新的一页 ☎ ■头屑问题影响很多人,尤其是对一些上班族,因为头屑多,导致在工作上,也是受到很多影响,使得工作有不顺利的现象,因此对头屑多怎么办呢,头屑多也是有着一些解决的方法,对这样问题,也不需要过多的烦恼,这样对自身健康,也是有着一些损害,使得身体出现一些其他问题。
头屑多怎么办
那头屑多怎么办呢,下面就详细的介绍下,使得对这样问题,都是有着很好的了解,在出现的时候,也都知道该如何做才好,怎么做能够改善头屑多的问题。
头屑多怎么办:
基本方法
①洗发水别胡乱冲冲了事,要冲洗干净,鬓角、耳后等部位很容易被忽略;②用水将洗发水搓起泡后再用到头发上;③经常更换洗发水的品牌;④用温水洗头,水温过热会刺激头皮过度分泌油脂;⑤少吃刺激性事物,不要过度饮酒。
头部护理
经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂,根除真菌的培养基,明显减少头屑的产生,并有效增加头发的光滑程度和易梳性。中医建议:1.每星期洗三至四次头。2.户外工作时间长的人及脑力工作者,可适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。
营养补充
体内的营养,有时候也会对头发有不良的影响,脱发多、头屑多:可以适当补充维生素A、B6、锌、钙。
生姜煮开水
用生姜煮开水,不烫后加入一些醋浸泡头发,止痒效果特好,若要去头屑,则需坚持使用几次,另外若用洗米水来煮生姜的话,还能起到护发素的效果哦,能使头发越洗越亮越洗越黑哦!
要注意饮食
1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。
2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。
3. 可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
通过以上介绍,对头屑多怎么办呢,都是有着很好的认识,因此对有这样问题的时候,也是可以按照以上的方法进行,这样对改善头屑问题,都是有着很好的帮助作用,使得头屑问题不在多,同时也让自身各方面,可以顺利进行。

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八个秘诀 为长寿“添砖加瓦” / 时间time: 2018年11月10日



【导读】健康饮食是可以长寿的,中医饮食专家介绍说多吃下面的八种食物是健康的,利于长寿的,如多吃豆腐可以益气、补虚、降低血铅浓度,还可以保护肝脏,加速新陈代谢等等,另外还有研究指出经常吃豆腐还能利于健康美和智力的发育。

一、豆腐

豆制品是最好的东西了,想长寿肯定少不了他呀

“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安

  老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”随息居饮食谱谓:“处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也,亦可入荤馔,冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢的功效,常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。

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这样洗脸不如不洗,洗脸不洗手 / 时间time: 2018年11月09日



洗脸是再简单不过的一件事了。然而,“生活客网”最新载文,刊出印度新德里免疫学研究所专家曼尼莎·戈尔博士总结出的“洗脸最该避免的9个错”。文章指出,洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加、痤疮、皮疹等皮肤疾病,甚至加快衰老的速度。

洗脸是再简单不过的一件事了

一、洗脸前不洗手

  “洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤。很多人认为,洗脸的过程中,双手自然也会一起洗净,其实不然。这样更容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上。

“洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤
 

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